- Orthopädische Ursachen: Häufig wird bei unspezifischen Schmerzen im unteren Rückenbereich ein Lendenwirbelsäulensyndrom (LWS-Syndrom) diagnostiziert.
- Organische/gynäkologische Ursachen: Schmerzen im Lendenbereich können durch Erkrankungen oder Besonderheiten der Gebärmutter oder der Eierstöcke verursacht werden, die durch Hormonschwankungen verstärkt werden können. Weitere organisch bedingte Schmerzen im Lendenbereich können aufgrund von Erkrankungen im Bauchraum wie chronisch entzündlichen Darmerkrankungen oder Erkrankungen der Nieren und Harnwege entstehen.
- Hormonelle Ursachen: Hormonell bedingte Rückenschmerzen im unteren Bereich bei Frauen können vor und während der Menstruation, beim Eisprung, in der Schwangerschaft und in den Wechseljahren als Folge von natürlichen zyklischen Prozessen auftreten.
- Psychische Faktoren: Psychische Faktoren können Rückenschmerzen im unteren Bereich verstärken.
Maßnahmen gegen SCHMERZEN IM UNTEREN RÜCKEN BEI FRAUEN
Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Frauen* bei Schmerzen im unteren Rücken helfen können:
- Schmerzmittel: Es gibt verschiedene Schmerzmittel, die bei Rückenschmerzen helfen können. Dazu gehören nicht-steroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Diclofenac, sowie Opioid-Analgetika wie Tramadol oder Oxycodon. Es ist wichtig, dass Sie vor der Einnahme von Schmerzmitteln immer mit Ihrem Arzt sprechen.
- Physiotherapie: Die Physiotherapie beinhaltet Übungen und Techniken, die die Muskeln stärken und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern. Dazu gehören Dehnübungen, Stärkungsübungen für die Rückenmuskulatur, Massagen und Akupunktur.
- Massagen: Massagen können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern.
- Wärmeanwendungen: Lokale Wärmeanwendungen wie Wärmeauflagen oder -umschläge können bei muskulär und hormonell bedingten Schmerzen im unteren Rücken helfen.
- Geeignete Haltung und Bewegung: Eine geeignete Haltung und Bewegung können dazu beitragen, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern und zu vermeiden. Dazu gehören zum Beispiel das Heben von Lasten mit aufrechter Haltung und dem Einsatz der Beine statt der Rückenmuskulatur, regelmäßige Bewegung und Dehnübungen.
Es ist wichtig, dass die genaue Ursache von Rückenschmerzen im unteren Bereich bei Frauen* abgeklärt wird, um eine angemessene Behandlung durchführen zu können. Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abklären zu lassen und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
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